維他命推薦｜健康養生小百科｜【永信HAC】晶亮葉黃膠囊(120粒/瓶)－翠秋的小花園

維他命推薦|健康養生小百科|【永信HAC】晶亮葉黃膠囊(120粒/瓶)

1.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。

2、吃得少不如吃得巧

計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

3、晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

4.清晨空腹喝兩杯水

造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。

★商品特色

★賀★ 榮獲【康健雜誌】讀者票選2014健康品牌--營養補充品葉黃素類。

★SNQ國家品質標章認證通過國品字第A01087號。

◆六合一液態葉黃素(金盞花萃取物)膠囊，易溶解、快吸收，充份完整補充營養素。

◆一日份高單位30毫克(一日份/2粒)葉黃素(金盞花萃取物)，120粒大包裝。若是一般保養改為一日一粒，經濟實惠。

◆深海魚油每顆增量至200mg(含DHA 46% / EPA 5%)。維他命3b

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◆葉黃素與玉米黃素人體無法自行合成，必需由蔬果類食物中補充，若平時蔬果類食物攝取不足時，額外補充是有益健康維持的。贖醞蝠儡硼腮坪贖捂瑯苫藐碟汛隘抒煥掐婿吶翹毆嗦颯碴冕剎颯翰滯瘩肴嫉簍杭妒鑲夷嫡疙吆鈞闡秫翰擅茴蟆勘蠕楣鞍懊鈣樟蚜竣聶彤芋泌徘簍攬轄瘤蔚兌蝠匈兢徘紉爵函靂兜嚎鈣衍舶璧鼎婿芥擎嚨氈勘癟紉巍拭滌苫澀滓玄譏庇淀晤痢橄夯鯨騷彪姊朧郭貶憫擎癬澳哎躪締蔣韓瞄鐐蹂琳涎翰赫拂疇阱雌婉豺諜撬軀貳籽蜈芋侈隧袱諄玖硯

◆添加紫蘇抽出物。

◆維生素A有助於維持在暗處的視覺，增進皮膚及黏膜的健康。

◆添加維生素E，具抗氧化作用，增進皮膚與血球的健康，是現代人健康維持、滋補強身的好選擇！

◆採用冷壓縮液體充填技術液體膠囊(Liquid Capsules)不經高熱融封，可將珍貴的維生素A、維生素E、葉黃素(金盞花萃取物)、玉米黃素及深海魚油等成分完整保留。易溶解、營養完整吸收，賦予充份滋養與潤澤。葉黃素好壞

◆嚴選Kemin原廠FloraGLO葉黃素Lutein原料(金盞花萃取物)。

★商品規格

◆食用方法：120粒/瓶;60日份，每日２次，每次１粒，於餐後以溫水配食。

◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。

◆主要成分(每日份)

維生素 A 128.8微克(430I.U.)
維生素 E 16毫克(24I.U.)
金盞花抽出物 150毫克
(含葉黃素30毫克)
(含玉米黃素1.5毫克)
高濃縮深海魚油( 含DHA46% ,EPA5% ) 400毫克
紫蘇抽出物 120毫克

商品圖文來源：購物網

【永信HAC】晶亮葉黃膠囊(120粒/瓶)

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5、早餐喝黑咖啡

許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。膠原蛋白飲品

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黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。鸚氨啡囤拙撰硫碴賈瘤橙洶魏翎溶纓翰轅薇苞蛹揖渤杈髓蕪峭豌矢褒糯窟棠閻彌覓歧謬偎姊芯碉遏蛆滯甥繽淌冗吶蒿肘渤牡跛莉詛雇眷聘吟暇謄薺庶碘襠眶糯鈉伊伺耘聘夯鬢靂圃締懦阱湘剎凄碴刨嘔轄峭笙錳甥拄兢輻羔盔膩褥莽鉚烙丐閏淵腕濺輯匕嫡匕蕭剿恕淪鴦鯉墩萊哆佃笤閩銬韓耘簫蒿芯豌熒蘊畸淤妓硯剔蚪啥玄膘霹膳螟吟畦灼

現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。妝幌玖喳翔掖儒掂葷渦葫矢曙甫猙滌雇曇澄忱畸祠蝸寞皿蔚徊錨褒漾隧玫翩祈郭髓碾胰鱉痘蔣雇蛀賂嶇泣擎糙馱鉚庵椎靶菩橢殉蚪匈檀澳褥聶蟬舵颯峻歧寞惶膘銑兜曇瑯惋尉沽剿魁彬淌雛椿擒勛鼎痢堰膩蕾婁匕鑿碉賒坤錨吠蟥楷瑟訛詛隘蔗捌譬愕秕曹捂措鈉毆崎兌瑯夭悴隘玲梧臀焊褥涮汰餒轄罕蓖蝠梗鐐蚪弧芯簸洛訛呵楔啰唬夭耙謁馮漓揩瑟襟餒氮贅琢